春季推荐你喝好这3杯水 生活
第一：白开水
建议：
· 正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，春季天气干燥，可适当喝到2000毫升左右，具体视个人身体情况而定；
· 患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常等人群，如何饮水需要遵医嘱；
· 有小便时要及时排出，不要憋尿，这也是养肾的方法之一。
第二：玫瑰茉莉花茶
功效：
行气解郁、缓解压力、调畅情绪、美容养颜。
制作方法：
玫...
周深四首歌被纳入九年义务教育教材 生活
这四首歌分别是《大鱼》《灯火里的中国》《有我》《繁星璀璨的天空》，
其中，
上海音乐出版社把《大鱼》放进六年级下册课本，《灯火里的中国》放进七年级上册课本，《繁星璀璨的天空》放进七年级下册课本。
人民音乐出版社把《灯火里的中国》放进七年级下册教材，
人民教育出版社把《大鱼》放进七年级下册教材，
辽海出版社将《有我》放进七年级上册教材......
感谢周深同学...
本地部署deepseek 技术
第一步：登录ollama官网 https://www.ollama.com/
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第四步：打开这个页面，
根据你的硬件配置选择，一般选择1.5b或者7b
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ollama run dee...
普